Mit Tuch und Griffbändern kommst du in fließende schwingende Bewegung.

OmGym wird deine schwebende Yogamatte.
So kannst Du viel von der ursprünglichen (kindlichen) Beweglichkeit wiedergewinnen und bewahren.

Kleine, entspannnte leichte Bewegungen haben sich als optimal für regenerative körperliche Prozesse erwiesen. Deshalb werden Wassertherapien bei denen der Körper entspannt im Wasser bewegt wird, sehr geschätzt (z.B. für Muskelaufbau).
OmGym ermöglicht das in ähnlicher Weise auf dem Trockenen und läßt sich leicht in den persönlichen Tagesablauf integrieren.

Im Nervensystem wird ein entspannter Zustand begünstigt ("wie im Mutterleib", "wie im Wasser, "wie mit den Delphinen" lautet die Beschreibung von Teilnehmern). Er ist Voraussetzung für Tiefenentspannung, Verdauung (auch im übertragenen Sinn), Regeneration (wie im Schlaf) und Genesungszeiten (das Immunsystem braucht Entspannung, um optimal wirken zu können).